白鲜皮

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美食必修课,营养价值高,赶紧收藏学着做 [复制链接]

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糖醋脆皮虾仁:虾中含有丰富的镁,对于心脏活动具有重要的调节作用,能够很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉疾病,有利于预防高血压和心肌梗死。

洋葱炒牛肉:牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。搭配洋葱一起吃,好吃又健康。

蒜茸苋菜:苋菜不仅味道清鲜,更有清热解毒,明目利咽的功效,此外,苋菜含有丰富的铁和维生素K,可以有造血和凝血的作用,同时搭配大蒜的话可以有杀菌健脾胃的功效呢,大家平时的适合可以这样搭配食用,强身健体,同时提高人群机能,助消化促进食欲。

羊肉萝卜汤:羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。

酸辣白菜帮:白菜叶好吃,这硬邦邦的白菜板可不见得人人爱哦,白菜叶口感差,又不易入味,从小到大,因为偷偷丢掉白菜叶,可没少挨骂。酸辣鲜香,一盘都不够吃,,我家几乎每周吃一顿,而且每次都早早吃完。

松针灌汤包:肉馅与鲜汤同居一室,吃之,便就将北国吃面、吃肉、吃汤三位一体化,是一种整合的魅力。吃灌汤包子,汤的存在列第一位,肉馅次之,面皮次次之。

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