桑叶
桑叶又称霜桑叶或冬桑叶，宜在霜后采收，以叶片完整、大而厚、色黄绿、质脆、无杂质者优。能很好地疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目。
我国很多地方都有，具有降血压、血脂、抗炎等作用。除了药理作用和美容作用之外，桑叶还能作为不错的食品食用，用以泡茶效果更有利于身体健康。
桑枝
桑枝味清苦甘平、微辛，枝本四发，有发散之义，取其轻薄，尤宜治上焦。
治紫白癜风，以桑枝十斤、益母草三斤，加水慢煮，去滓煎膏，睡前温酒调服，每服约10毫升，以愈为度。
桑葚
1、滋阴补血
中医认为，桑葚能滋阴补血，改善因阴血不足引起的头晕耳鸣，心失眠的症状。因此，妇女，中老年人可以多吃桑葚。对于贫血儿童，将其与其他补血剂一起服用可促进血液生成。
2.改善头发质量
桑葚中含有富含的微量元素，常吃桑葚不仅可以加速人体的新陈代谢，还能很好地促进血液循环。当血液循环状态好时，头皮处的营养供应也会更加到位。那些常吃桑葚的人往往都有一头深色和亮丽的头发，头发质量也更好。
3.健脾胃，助消化
桑葚中含有的苹果酸和单宁酸，可以帮助改善人体的消化能力，最适合消化不良的人，还可以促进肠蠕动和改善便秘等症状
4.预防眼疾
适度地吃一些桑葚可以预防眼部疾病的发生，并减少长期使用眼睛引起的疲劳。如果您经常感到眼睛干燥，可以选择吃一些桑葚，它还可以消除过度使用眼睛引起的疲劳并防止视力问题
在我们的认知里，好吃的东西一般都不利于身体健康，比如炸鸡、可乐，有利于身体健康的都不会好吃到哪里去，比如苦瓜和蔬菜。
难得的是，桑葚在营养成分这么高，功效如此强大情况下，依旧有着酸甜可口的滋味，十分合适大众的口味，但是桑葚由于汁水充沛经常吃的时候会溅到衣服上，且桑葚的季节只在5、6月份，所以农人会将桑葚制作成桑葚干，不仅很好地解决了这两个问题，也更易于保存了！
桑葚不仅保留了桑葚干的风味和营养物质，还很好地延长了桑葚的食用期限，吃的时候拿一些出来泡水又方便又好喝，还能很好地改善体质。
平时，经常应酬的朋友们，不妨多吃点桑葚干，补肝益肾，弥补酒精对身体的伤害，点击下方图片链接即可购买▼▼▼▼▼▼
