蒲公英和它ldquo天生一对rdq [复制链接]

在我们身边，很多懂得养生的人都比较喜爱用枸杞泡水喝，俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞的养生保健价值是非常强大的。

每天坚持用枸杞泡水，能够帮助补充气血，排出身体中的毒素和垃圾，美容养颜，而且还能够帮助养肝护肝，对身体的健康非常有帮助。

但是在我们身边有一种食材，它的养生保健价值要比枸杞高出很多，而且也是一种纯天然的食材。如果你用喜欢它泡水喝的话，那么真是有福了。

三斤枸杞抵不过“此物”一钱，坚持泡水喝，排毒降火，美容养颜

在我们身边，很多的人去农村田间地头上挖过蒲公英，蒲公英是一种非常好的养生保健食材，它的营养价值非常高，要比枸杞高出很多，而且有人说三斤枸杞抵不过蒲公英一钱，其实这并不是吹嘘。那么坚持用蒲公英泡水喝，究竟会给我们的身体带来哪些好处呢？

排毒降火

进入夏季之后，很多人养成了不良的作息习惯和饮食习惯，可能就会导致体内的肝火旺盛，肝火一旦旺盛就会出现嗓子发干，咽喉肿痛等不良的情况，而且还会导致大量的毒素垃圾在身体中进行堆积，对身体的健康非常不利。

而坚持用蒲公英泡水喝，能够很好的帮助排毒降火，能够帮助排肝毒，降肝火，提高肝脏的排毒和代谢功能，缓解肝火旺盛带来的不良症状，对身体的健康非常有帮助。

美容养颜

在日常生活中，如果坚持用蒲公英泡水喝的话，对于美容养颜也具有非常好的效果，蒲公英泡水能够有效地帮助快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，提高皮肤的代谢速率。

而且蒲公英还能够帮助淡化色斑，改善长痘痘的情况，会让你的皮肤变得越来越好，如果你爱喝的话真是有福了。

预防骨质疏松

随着年龄的增长，身体中的钙质会有所流失，很容易出现骨质疏松，关节疼痛等情况，尤其对于中老年人来说，这种情况可能会变得更加的明显。

其实很多人并不是很了解，蒲公英中钙元素的含量相对来说也是非常高的，所以在平时坚持用蒲公英泡水喝的话，也能够帮助吸收其中的钙元素，强健骨骼，预防骨质疏松的情况。

利尿通淋

蒲公英还有一个别称叫尿床草，它具有很好的利尿通淋的功效，对于那些在平时排便不通畅的人，也可以选择用蒲公英泡水喝。

它能够很好的帮助快速排出体内堆积的毒素和垃圾，而且蒲公英本身还具有很好的消炎杀菌的功效，也能够预防泌尿系统感染，对身体的健康非常有帮助。

由此可见，在日常生活中常用蒲公英泡水的话，身体会收获很多的好处，爱喝真是有福了，但是如果将蒲公英和其他的食材搭配在一起的话，养生效果可能会事半功倍。

蒲公英和它“天生一对”，经常泡水喝，美容养颜，给肝也洗个澡

玫瑰花

很多的女性朋友在日常生活中非常喜爱用玫瑰花泡水喝，玫瑰花属于一种温性食材，蒲公英属于一种寒性食材，这两者食材搭配在一起简直就是天生一对，玫瑰花能够帮助中和蒲公英的寒性，更加有利于身体消化和吸收。

而且这两者食材搭配在一起，养生效果也会事半功倍，能够很好的帮助加速体内毒素垃圾的排出和代谢，提高皮肤的新陈代谢速率，具有很好的美容养颜抗衰老的效果，会让你越来越年轻。

菊花

进入夏天之后，很多人可能会出现肝火旺盛的情况，而用菊花泡水喝，也能够很好地帮助排肝毒，缓解咽喉肿痛，嗓子发干等不良的情况。

蒲公英本身也能够很好的帮助养肝排毒，如果和菊花搭配在一起的话，养肝效果也会事半功倍，能够帮助快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，给肝也洗个澡。