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春天必吃的黄金野菜,吃过五种你就是农村人 [复制链接]

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都说吃野菜好,那么春季的时候最合适吃哪几种野菜呢?

鱼腥草

由于鱼腥草的味道特殊,有些人不喜欢它。其实,鱼腥草含有大量的蛋白质,甲基正壬基酮、月桂醛、月桂烯、柠檬烯、樟烯等。能清热消热,抗病毒。还能调理呼吸道感染,流感,风热感冒等等。

野艾蒿

野艾蒿具有理气行血,逐寒调经,安胎,祛风除湿,消肿止血等功能。能治感冒,头痛,疟疾,皮肤瘙痒,痈肿,跌打损伤,外伤出血等症。因此,在盛夏季节,不妨家养一盆野艾,每当被蚊虫叮咬、奇痒难耐之时,可随手摘一两片野艾叶,搓揉后敷于被叮咬处,即刻痒痛顿消。如果手脚等因不慎而导致外伤出血,也可摘一两片艾叶,揉软后敷于伤口处,即可达到止血之功效。

车前草

也叫猪耳朵,乡间的小路上有好多,在嫩的时候就可以吃,老了就吃不动了。可以烧汤。

苋菜

苋菜原产中国、印度及东南亚等地,中国自古就作为野菜食用。作为蔬菜栽培以中国与印度居多,中国南方又比北方多,在中国的南方各地均有一些品质优、营养高的苋菜品种,因苋菜的抗性强,易生长,耐旱,耐湿,耐高温,加之病虫害很少发生,故苋菜不论是在中国还是国外,都渐渐被人们所认识,而得到发展。苋菜中的钙、铁有很高的利用率,无副作用,对血液的合成和再生有很大的利益。是贫血患者、骨折病人和婴儿手术后食用的最好蔬菜之一。吃法:包水饺,做菜饼,做粥,凉拌等。

荠菜

荠菜,十字花科,荠菜属植物,一、二年生草本植物。又名护生草、稻根子草、地菜、小鸡草、地米菜、菱闸菜、花紫菜等,地方上叫香荠,北方也叫白花菜、黑心菜,瑶家叫“禾杆菜″,河南、湖北等地区叫地菜,是一种人们喜爱的可食用野菜。其拉丁种名来自拉丁语,意思是小盒子、“牧人的钱包”,是形容它的角果形状像牧人的钱包,英语名称就是“牧人的钱包”。起源于东欧和小亚细亚,目前在世界各地都很常见。荠菜的营养价值很高,食用方法多种多样,具有很高的药用价值。

马齿苋

嫩茎叶可作蔬菜,味酸,清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿。凉拌吃,炒着吃都可以。

香椿

喜光喜温,耐湿,抗寒能力。高椿芽主治外感风寒,胃痛,痢疾,补肾养发,消炎止痛等作用。香椿有抗衰老和滋阴补阳的作用,对于不孕不育有一定的功效。还有丰富的维生素c,胡萝卜素。对于女生来说,它有保健美容的功效,香椿炒鸡蛋,香椿竹笋,香椿煎饼,腌香椿是饭店人们常常选的几种食物。

蕨菜

蕨菜又叫拳头菜、猫爪、龙头菜,喜生于浅山区向阳地块,中国大部分地区均有,多分布于稀疏针阔混交林;其食用部分是未展开的幼嫩叶芽,经处理的蕨菜口感清香滑润,再拌以佐料,清凉爽口,是难得的上乘酒菜,还可以炒吃,加工成干菜,做馅、腌渍成罐头等。在中国大陆以及东南亚有广泛分布,而在这些地区餐桌上也受到了欢迎。

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