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黄芪泡水加一物,女人常喝,气血双补延缓 [复制链接]

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*芪是一种常见的中药材,其中含有大量的微量元素,多种氨基酸,多糖等物质,具有极强的滋补养生功效。

*芪最常见的吃法就是泡水喝,尤其对女性有极大的好处~

补足气血

气血是人之根本,身体内部有着充足的气血才能使血液循环更流畅,营养物质和血液才能及时运输到各个组织处。体内气血不足的女性往往会有精神状态不佳、面*肌瘦、脸色苍白等症状,若是能坚持喝*芪水会能给身体补充气血,保证身体内部的正常运转。

止汗补肾

很多女性在日常生活中会有冒虚汗的症状,明明天气不热却经常出汗。这时候不妨用*芪泡水喝,可以帮助我们止虚汗。*芪中含有丰富的微量元素、氨基酸等营养物质,能帮助我们提高肾脏功能,而且喝*芪水无形中补充了很多水分,多饮水也是呵护肾脏健康的关键之一。

健脾养胃

脾胃失调的朋友去看中医,往往中医师会在药房中加入*芪这一味中草药,这是因为*芪能起到调理脾胃的作用,帮助脾胃失调的朋友加速体内废物的代谢,还能祛除体内的湿寒之气,预防脾胃再次失调。而且*芪还能给脾胃失调的朋友补充阳气,从根本上调理虚弱的体质,预防脾胃失调的症状反复出现,让你的身体更加健康。

增强体质

若说气血是人之根本,那抵抗力就是人的基础。而抵抗力有所不同的人也存在很大的差异,抵抗力弱的生病次数多,往往处于亚健康的状态。

而提高免疫力的办法国际上公认的有四点:均衡膳食、合理运动、愉快的心情以及充足的睡眠,而均衡膳食方面我们就可以坚持喝*芪水做起,*芪中丰富的营养物质能给免疫系统提供原料,使免疫系统更加完善和牢固。

*芪泡水一次放多少?

*芪泡水一次5到10克左右即可,开水泡10到20分钟就可以代茶饮用,可反复冲泡。

如果是煎服的话,用30克左右即可,如果同时加15克枸杞一起煎水服用,对气血虚弱的人效果更好。

*芪和它“天生一对”

女人坚持喝,人也更年轻了

①*芪加山药

*芪和山药搭配在一起可以帮助补充气血,气血充足了自然人的气色会更加好看,看起来更加显年轻。

②*芪加益母草

益母草能帮助女性调月经,还能起到呵护女性子宫的作用。两者搭配能很好的促进女性体内血液循环和增强子宫免疫力;

女性身体健康了,身体干净了,也能够使你的气色变得越来越好,皮肤状态更佳,整个人更显年轻。

③*芪加枸杞

*芪和枸杞搭配,营养价值非常高,能起到更好的益气补血的作用,加速女性体内有害物质的代谢;

不仅对身体好对皮肤也有好处,能减少痘痘痤疮和色斑的出现,坚持一段时间,气色也会越来越好,整个人看起来更显年轻。

*芪虽好但也有四不喝要牢记:

×肾阴虚、湿热体质的人不喝;

×处于经期的女性不喝;

×在感冒发烧阶段的患者不喝;

×怀孕的准妈妈不喝。

实在拿不准又想通过*芪来调养身体的朋友,可以就近寻访下中医,在医生的指导下来选择*芪泡水,这样更有助于身体健康哦。

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中医食疗养生

最好的医生是自己,医院是厨房。

最好的药物是饮食,最好的疗效是坚持。

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