很多孕妈妈在知道自己怀孕的那一刻，非常的激动与高兴，女性怀孕之后，在饮食方面一定要格外的注意，很多孕妈妈也是多出了很多的调整。比如说以前特别喜欢吃一些不健康的零食，怀孕之后这些零食就戒掉了。妈妈为了胎儿能够健康的发育，所以就会多吃一些新鲜的蔬菜和水果。我们都知道怀孕期间，多吃一些蔬菜，对于营养物质的补充是很不错的，因为蔬菜中的维生素，微量元素和膳食纤维含量都比较丰富，对于胎宝宝和孕妈妈的身体健康都是有好处的。但不是所有的蔬菜都适合孕妈妈吃，有一些蔬菜，孕妈妈还是尽量少吃，可能小宝宝并不喜欢。
孕期多吃蔬菜很好？有几种蔬菜可能会适得其反，“伤害”胎儿健康
1、茄子：一说到茄子，很多人都特别喜欢吃茄子，而且茄子也是很多人外出点餐必点的一道菜，茄子的做法也是多种多样的，比如红烧茄子，家常茄子，油焖茄子等等都是非常好吃的。虽然茄子的营养价值还是比较高的，但是女性怀孕之后可就要敬而远之了。因为茄子味甘气寒，质滑而利，有一定的活血化瘀功效，所以妈妈怀孕之后尽量少吃茄子，如果想吃的话，一定要选择那种新鲜的茄子少吃，像现在正值秋后这种，秋后的茄子可就不要吃了，因为茄碱比较多，对胎儿的发育很不利。
2、慈菇：一说起慈菇很多人可能不是很了解，从中医上认为，慈姑主解百毒，具有一定的解毒消肿，利尿的功效。而且词库中微量元素的含量也是比较多的，具有一定的强心作用。而且，茨菰的味道也是很不错的，但是女性怀孕之后就不要吃慈姑了，因为慈姑具有一定的破血利尿功效。孕妈妈如果在怀孕之后，经常吃慈姑，严重的话可能会导致流产的情况。
3、木耳菜：很多人都特别喜欢吃木耳菜，木耳菜的营养价值非常高，含有丰富的维生素A，B，C以及蛋白质，不仅如此，木耳菜中的钙铁元素也是比较丰富的，其中，钙的含量是菠菜的2到3倍，但是不像菠菜那样含有大量的草酸。虽然木耳菜的营养价值非常的高，但是没菜属于寒性的，女人，在怀孕之后，尽量不要吃太多寒性的食物，严重的话可能会导致胎儿流产，所以孕妈妈在怀孕之后，一定要少吃木耳菜。
4、苋菜：苋菜的品质比较柔嫩，深受广大人民群众的喜爱，而且见它的营养价值也是很高的，比如说经常吃苋菜，能够起到一定的补钙功效，而且苋菜的膳食纤维含量比较丰富，还能够起到一定的缓解便秘问题，对那些爱美的人士，吃一些苋菜，还能够起到减肥的功效。但是女人怀孕之后可就不要只苋菜了，因为见菜就一点点滑胎功效，孕妈妈即使再喜欢吃，孕期也不要吃或者是少吃！
饮食，在女人怀孕的时候，不但会影响着自己的身体健康，还会影响着肚子中小宝贝的健康，有一些东西在怀孕的时候不能碰，即使再喜欢也不行。今天文章就分享到这里，如果对此有什么看法和意见的话，欢迎在下方留言。小编会每天更新一些关于备孕、受孕以及育儿的小知识给大家。