香干韭菜芽炒莲藕，简单家常的一道素菜，香干含有蛋白质、维生素A、维生素B以及钙、铁、镁、锌等人体所需的微量元素，韭菜则补肾温阳，益肝健胃，而莲藕也含有相当多的维生素和微量元素，所以这是一道营养又健康的家常菜。
水煮带鱼：今天这道水煮带鱼类似于水煮鱼，不同之处就在于带鱼得提前煎*，再水煮。带鱼这么做肉质细嫩，酸辣开胃，老少皆宜，可家居也可宴客哦。汤汁可多烧点，用来做浇头非常好，拌饭拌面都超美味。当然啦，如果你不喜欢太多的汁，可以用适量水淀粉收汁。
蒜茸苋菜：苋菜不仅味道清鲜，更有清热解毒，明目利咽的功效，此外，苋菜含有丰富的铁和维生素K，可以有造血和凝血的作用，同时搭配大蒜的话可以有杀菌健脾胃的功效呢，大家平时的适合可以这样搭配食用，强身健体，同时提高人群机能，助消化促进食欲。
深井碳烧鹅：广东省传统名肴，属粤菜系。所需的材料有光鹅、盐、五香粉、柱侯酱、白糖、沙姜粉、生抽、米醋、麦芽糖、橙红色素。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，用它招待好友再好不过了，爱美食的小伙伴有福了！
腌制冷鲜虾：海边的孩子从小吃到各种各样的海鲜，更有各种各样冷吃法，就像寿司上的鱼生一样，新鲜的虾经过腌制后，也是非常美味可口的中餐的缺点在于所有的材料都没有确切的重量，还请包涵，简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了！
糖醋虎皮椒：虎皮青椒，又叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子；是以青椒为主要材料制作的一道菜品，因青椒表面炒得略微焦糊，斑驳的焦糊点如同老虎的花纹而得名。虎皮青椒为什么如此受欢迎，我想与原料便宜、酸甜香辣、开胃下饭、不是荤菜胜似荤菜、冷吃热食都美味有着很大关系吧。