肾是我们人体主要的代谢器官，肾不好，身体会出现很多健康问题。最严重的就是肾功能衰竭了，也就是尿毒症，这个时候大多数人也只有换肾才有生存的希望。因此，我们平时一定要养护好我们的肾脏，尤其是肾不好的人，对一些伤肾的坏习惯，一定要改掉，否则很有可能发展成尿毒症。那么这里我就介绍一些伤肾的食物，肾不好的人平时一定要多注意哦。
1、植物蛋白质
由于肾功能不好的人，肾脏的代谢能力比较差，这个时候多吃植物蛋白的食物，会给肾脏带来负担，尤其会加重非蛋白氮在体内的积存。像豆类和豆制品，肾不好的人平时就需要尽量好吃点。
2、高盐分饮食
肾不好的人常会发生水肿，这种情况与血容量、钠盐有关，如果大量食用盐分高的食物，则会加重肾脏负担，从而导致水肿情况更严重。因此肾不好的人，每天盐分的摄入量控制在4克以下。
3、高脂肪食物
肾不好的人会有高血压和贫血的症状，高脂肪，高热量的食物，对高血压和贫血都有很不利的影响，贪吃高脂肪食物，一是会加重动脉硬化，再是抑制造血功能，因此少吃点。
4、少吃含嘌呤高及含氮高的食物
嘌呤高及含氮高的食物会加重肾脏负担，尤其是肾脏不好的人，吃多了菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、鸡汤这样的食物后，产生的废物不能及时排出，很有可能会伤害到肾脏，因此最好少吃这类食物。
5、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物，对肾功能不利。在人体代谢过程中常常要通过肾脏排泄，而这些辛辣成分对肾脏有不同程度的刺激作用，严重时会影响肾脏功能。
6、钾离子含量高的食物
肾不好的人，常伴有肌酐高，则不宜多吃含钾离子丰富的食物。由于体内钾离子无法从损坏的肾脏排出，则会导致高钾血症。例如香菇、苋菜、花菜、菠菜、空心菜、竹笋、蕃茄等，这些都是含有钾离子的，还有就是不要食用生的蔬菜。
以上就是肾不好的人，平时不宜多吃的食物，那么肾不好的人，平时可以经常食用些什么食物呢？这里我就继续给大家介绍下。
1、西瓜
肾不好的人，可食用一些新鲜西瓜，有利尿消肿的作用。
2、冬瓜赤小豆汤
冬瓜克，赤小豆30克。两物煮，加糖适量，趁热服用，以汗出为佳，有利尿作用。
3、赤小豆米仁粥
赤小豆15克，薏米仁15克。两煮成粥，加适量红糖，有利水消肿，健脾化湿的功效。
4、田螺
田螺10只。水养一夜，洗净泥沙，入沸水中烫熟，挑出田螺肉，用调料浸渍待用；然后用米仁30克煮粥，螺肉同食，有利水消肿的功效。
5、南瓜粥
南瓜30克，切碎，米仁30克，红糖1匙。三物同煮成粥，有利水消肿的功效。
6、冬瓜米仁粥
冬瓜30克(切小块)、蚕豆板15克，米仁30克，上物同煮粥，加适量调味品，有利水消肿的功效。
7、黑鱼米仁粥
黑鱼肉60克，切成薄片。入米仁粥内，加适量调料，有利尿作用。