秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，年的秋分是9月23日。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中有云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，秋分将至，九十天的秋天就过了一半。从这一天起，白昼渐短，黑夜渐长。春分与秋分都是昼夜平分，只不过春分阳在正东，阴在正西，之后，阳气越来越占上风，雷发声，燕子飞回，夜越来越短。
秋分诗词
中国人似乎对秋天情有独钟，在这个缠绵悱恻的季节里，似乎总有数不尽的感慨与惆怅，由此引发的诗意也成就了一首首颂秋的千古绝唱。
《秋分》
佚名
寒暑平和昼夜均，阴阳相半在秋分。
金风送爽时时觉，丹桂飘香处处闻。
雁向南天排汉字，枫由夕照染衣裙。
良辰可惜无卿共，慎把情思托付云。
秋分习俗
秋祭月
古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。由于月宫中的嫦娥是位女子，因此有了“惟供月时，男子多不叩拜”，即民谚所说“男不拜月”的传统。
吃秋菜
在岭南地区，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。
送秋牛
秋分时分便会出现挨家送秋牛图的人。“秋牛图”是把二开红纸或*纸印上全年节气，还要印上农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。
粘雀子嘴
秋分这一天，农民都放下手中的农活，在家里做汤圆吃。除了自己食用外，还要把不用包心的汤圆煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，这就是“粘雀子嘴”，目的是为了防止雀子破坏庄稼。
放风筝
秋分期间还是孩子们放风筝的好时候,尤其是秋分当天，大人们也参与其中。
秋分饮食
秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。秋分的“燥”是凉燥，饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物。
秋季宜补水保养
秋天气候较为干燥，空气中缺少水分，同样人体也缺少水分，故需要补充水分。古人对付秋燥早有良方，即“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，也就是白天喝点盐开水，晚上喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生良方。还可以吃一些温润的食物，比如核桃、糯米、藕等，可以起到滋阴润肺，养阴生津的作用。
秋后萝卜赛人参
萝卜具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效，不仅营养丰富，而且有较高的食用价值。因此，民间有“秋后萝卜赛人参”的说法。
秋来养生宜食鸭
鸭为水禽，性寒凉，营养学家认为，当年的新鸭养到秋季后，肉质鲜美且营养丰富，可补充人体必需的蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素非常适合秋季进补养生。
美味百合意气安神
百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，百合含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁等微量元素，是老幼皆宜的营养佳品。百合的药用价值也很高，《本草纲目》中也有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气的记载。
梨和甘蔗秋季养生果
秋后是水果收获的季节，对付秋燥，养生水果当属梨子和甘蔗了。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能；甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分，劳作辛苦、饥肠辘辘时，吃上两节甘蔗可使精神重新振作起来。