文
生活最美妙
转眼之间，已经到来，无论辛苦还是温暖，生活都在继续，馆长为你准备了10味人生良药，学会了，一年健康幸福！
第一味药：陪伴
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对待父母、配偶和孩子，最好的礼物不是金钱，不是荣誉，更不是出人头地，他们需要的恰恰是最简单的陪伴。无论对家人还是对朋友，陪伴就是最温暖的礼物，钱买不来，谁都替不了。
对父母来说，他们正渐渐衰老，能否感受到身体的逐渐老化，甚至还有渐渐出现的老年病，他们比之前脆弱了很多。这个时候，他们最需要你的关心和陪伴，挤出一点时间，就是对他们最大的温暖。
配偶间关系最好的强心剂，也是陪伴。陪着他说说工作和生活，了解彼此之间的趣事。帮他/她分担点自己力所能及的工作。多陪她一会儿，多问他一句，爱的浓郁就在这一点一滴之间。
现在，小孩子的作文里，写到父母时，提的最多的，就是“忙”。你的轻忽和忙碌，一不小心就会错过了他的成长。多回家陪陪孩子，定期与他交流，你的未来才不会后悔。
陪伴是最好的礼物，是给家人朋友的，同时也是给你自己的。你收到了吗？
第2味药：自律
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想要健康需要怎么做？太多人在你们耳边叨念了。“好好吃饭”、“多做运动”、“不抽烟不喝酒”、“放平心态”·····但对于很多人来说，说到做不到，才是人生常态。
很多人依旧在不健康的生活方式中放纵自我，抽烟、喝酒、天天大鱼大肉、熬夜、不吃早餐、逃避锻炼、每天生气、懒得活动······这些不好的生活习惯，如果你不行动起来改正，迟早击垮你！
要提升自身的价值，赚更多的钱，需要怎么做？终身学习、保持阅读习惯、规律作息、为自己的工作设立目标和规划，还要学会理财，懂得记账·····这些道理你都懂，可是却在拖延症、赖床病上消耗了自己的大把时间，把自己埋在沙发里看电视。
生活中，最好的生活习惯，就是学会自律。
，从现在开始，改变固有的坏习惯，养成规律的作息、良好的习惯，你会看见一个更为闪闪发光的自己。
第3味药：花钱
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，你最需要学会的能力，不是赚钱，而是“花钱”。
在这个世界上，会赚钱的人多，但会花钱的人太少了。赚钱不易，但真正过的好的人，都会花钱。一个懂得“把钱花在刀刃上”的人，才是真正的聪明人。
，你要学会断舍离。扔掉一些没用的，再买一些更好的。
不要拘束在“省钱”这件事上，把自己的人生局限在一堆破破烂烂的东西以及效率底下、不堪重负的工作里。
有些钱，该花就花，只有花的出，才能赚得回。新家具、新牙刷、新毛巾，都能为你换来健康；更舒适的菜刀，可以定时的智能家具，则会为你提升效率，，要做一个会买的人。
，你要学会投资自己。
有人说，投资房产可以获得2倍的回报，但投资教育将会获得十倍甚至百倍的回报。要想过更好的生活，你需要先投资自己，才能最大限度地提升自己的生活质量。
第4味药：早睡
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在已经逝去的，发生了很多起白领猝死的案件，馆长发现，都和“熬夜”有关。
现在的人们，睡得越来越晚了，熬夜熬的越来越长了。“夜生活”越来越丰富了，打开朋友圈，里面都是深夜不眠的人。但是，这并不是一件好事。
熬夜是对人身体最大的伤害。对身体元气的伤害，熬夜后连续睡两天都补不回来；对皮肤的伤害，无论你抹多贵的眼霜都无法弥补。偶尔熬夜一两次，尚且可以，长期熬夜，你就是在透支自己的生命。
这个世界上，无论是什么工作，都不值得你彻夜不睡。机会不是你熬夜就追得上的，钱不是你熬夜赚的完的，但身体一旦垮了，是你一定伤不起的。
第5味药：好好吃饭
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现在的保健品花样越来越繁多，钙片，维生素，膳食纤维，还有阿胶、燕窝、人参，但最好的保健品，其实是好好吃饭。
无论治疗什么病症，都离不开五谷杂粮的帮助和调理。便秘最有效的方法是吃富含纤维的绿叶菜，治疗腹泻最好的方法是多吃补气的五谷，控制高血压的根本方法，是时刻注意自己的饮食。
每一口食物都是塑造你身体的原材料，根本上，在塑造着你的未来生活。吃不好饭，当下没问题，但半年后，你就能感觉到身体的虚弱。
好好吃饭，还塑造着你生活的底气。炒菜的响声、花生油滋滋爆开的声音、炖汤咕咚咕咚的声音，全是家的味道，通往那些稳定、舒适、满足的生活。如果你总是停不下步伐，仅仅匆匆咽下自己的口粮，生活就缺少那一份定力。
好好吃饭，才是对自己最大的爱惜，比什么保健品都有效！
第6味药：读书
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总有家财万贯，不如书房一座。所谓的“三代之后的贵族”，往往是因为他们注重教育，每一位成员都注重阅读，懂得提升自己。
钱财带不走，只有你独一无二、熠熠闪光的思想，才是你最后留给这个世界的财富。而思想的提升，就是要靠读书。在书中，你会经历作者们丰富多彩的人生，体味千姿百态的经验，无论是对你以后的提升，还是对当下通透的生活，都是一种拯救。
特别在教育下一代上，对小孩子最好的教育，不是为他买学区房，不是送他去最好的学校，而是你的言传身教。父母的耳濡目染，才是孩子“有出息”的最大保障。，多投入到读书中去，一年后，你就有千倍百倍的收获。
第7味药：不生气
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人绝大多数的内科疾病，在中医上来讲，都是生气导致的。西医上也有过类似的科学研究，90％的疾病，都来自于精神的压力。尤其是很多老年人，中风、心脏病、脑溢血等种种可怕的病症，都是因为情绪的剧烈波动，多半都是因为生气。
生气会造成血压上升、心跳加快，还会分泌一些对于人体有毒的分泌物，导致人体的一些疾病，容易生气的人，胃部、肝部常常都不好。
根本上来说，生别人的气，就是在毒害自己的生命，是亲者痛仇者快的事。你气出了病，除了给爱你的家人朋友带来麻烦，又有什么用处呢？新的一年里，别生气、少生气，学会放下，懂得放松，你的才圆满。
第8味药：满足
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生活中，不完美才是人生的常态。世界上没有任何一篇完美的树叶，又怎么会有完美的生活？而让你疲惫和怨愤的，其实不是生活本身，而是你面对生活的态度。
只有放弃攀比，放弃比较，放弃对当下的抱怨和审视，拥抱现实，欣赏自己，满足和善待自己所获得的一切，才会获得真正的快乐。
满足不是让你甘于平庸，苟且偷生，而是让你用积极愉悦的生活态度去面对自己的世界，说，“一切都是最好的安排。”不念过去，不畏将来。
，愿你时刻善待自己，带着满足感，拥抱生活。只有你自己开始歌唱，视野才会变得多彩。
第9味药：收纳房间
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收拾家，就是整理心境。
收纳和整理，简单的重复中，是你通向内心的过程。
干净舒适的房子，体现着的是你通透、坚韧、有规划能力的心境，在这样的房子里居住，能让你体味阳光、获得温暖；而一栋脏乱差，散发着异味、堆砌着垃圾的房子，无疑会大大影响你的美好心情，也是你内心茫然无措的体现。
改变自己的生活，从收拾房子开始吧。
合理的规划东西的位置，丢弃掉没用的杂物，不想要的东西做个DIY，每天按时扫地和拖地，清洗没刷的碗，让自己的家变得敞亮又自在，日子也会过得更加安稳和舒心。
第10味药：多情
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现在的人容易忧郁，很大的原因，是大家把自己封闭进了一个小小的角落里。网络越来越便捷，你的世界却越来越小了。生活步伐越来越快，你却觉得自己越来越幽闭。
而最养生的办法，就是让自己“多情”起来。
第一，培养一点属于自己的兴趣爱好，养养花，下下棋，学一门乐器，养一只宠物，让自己在爱好中获得情感的反哺，来让自己的心情好一点，表达方式多一点~
第二，多多联络一下自己的老朋友，友情需要巩固，你需要朋友的同时，他们或许也在需要你。两个人多聊聊天，伤感了互相舔舐伤口，伤感就不再伤感；喜悦了分享喜悦，大家就一起快乐。和真正的朋友们一起出去玩玩、聚聚会，生活就会美妙很多~
第三，对身边的亲人爱人们，多说几句“我爱你”。爱是最能让人感到愉悦、舒适的体验，一句“我爱你”，大家都会感到愉悦和温暖。当你说出我爱你的同时，你也一定会收获被爱。不信，你试试？
这10味良药你都记住了吗？
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