天气越来越热，脚气也开始困扰着越来越多的人，不仅奇痒难忍，还可能会引发灰指甲、手癣、体癣等，甚至传染给家人。怎样才能让自己的脚不受“气”呢？
脚气主要真菌引起的皮肤病，由于皮肤癣菌喜爱温暖潮湿的环境，而夏季炎热多雨的天气恰恰有利于癣菌的生长繁殖，导致很多人的脚气容易在夏季复发。
想要让自己的脚不受“气”，首先要坚持正规的抗真菌治疗，而且一定要尽早用药、用足疗程。
脚气分为不同的类型，主要包括趾间型脚气，表现为足趾间有瘙痒、红斑或脱皮、浸渍的现象；角化过度型脚气，表现为脚底的皮肤显得很厚，有时还会有裂口；水疱型脚气，表现为长出一些小水疱，常出现在脚掌侧边。目前，脚气的治疗以外用药物为主，根据不同的皮损类型选择不同的外用剂型。水疱型应用喷剂或乳膏剂；趾间型脚气应先用散剂，再用乳膏剂；角化过度型脚气应用乳膏剂或软膏，也可配合水杨酸抑制剂。需要注意的是，脚气千万不可以使用激素类药物进行治疗，激素常常是真菌的营养剂，不但无效，还助长其滋生。
很多人用药的目的就是止痒，一旦不再瘙痒就会停药，这会导致治疗效果不佳，脚气复发。事实上，止痒仅仅是治疗脚气的第一步，足疗程用药通常需要4～6周，这点非常关键，提高用药依从性，方能改善治疗效果。涂抹用药的方法也很重要，全足用药，治疗才能更彻底。对于口服药物疗效欠佳、反复发作、受累面积较大的患者，也可以在医生指导下进行口服药物治疗。
其次，要保持个人的足部卫生，防止再感染。洗澡、蹚水、游泳之后，应该把足部擦干，脚趾缝隙也不能“放过”；足部多汗的人，穿鞋的时候尽量穿透气性好的鞋子，同时也要注意更换鞋子，鞋子保持干燥，互相之间也不要借鞋穿；袜子建议穿纯棉、透气性较好的，洗完之后一定要在太阳底下晒干再穿。脚气患者还要做到不和家庭成员共用洗脚盆、擦脚巾以及拖鞋等生活用品，床单被罩要经常清洗暴晒。
很多中药具有杀菌的作用，如苦参、百部、白鲜皮、皂角刺，可各取15克，清水浸泡一晚，加适量白醋后煮沸，筛掉药渣后用来泡脚。每天一次浸泡40～60分钟，坚持使用2～3周，可以预防脚气的复发。
作者：孙晓
来源：医药养生保健报社
本文来源：北京青年报