皮肤是我们人体最大的器官，也是保护人体健康的“第一道防线”。但由于居住环境、个人卫生、精神压力、饮食习惯、生活习惯等因素，患皮肤病的人越来越多。
到了冬季，受冷空气的刺激，皮脂腺、汗腺的分泌功能降低，皮肤的抵御能力也降低了，因此，冬季是皮肤病的“高发季”。
不过，冬季也是预防和治疗皮肤病的好时节，今天就教大家几招，应对常见的皮肤病。
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冬季治疗手足癣，事半功倍
手足癣是发作于掌、跖与指、趾间皮肤的浅部真菌感染。在天气炎热时高发，初起时常表现为散发小水疱，渐至脱屑、损害增多扩大，融合成片，边缘有环状鳞屑，皮肤变厚，冬季可伴有裂隙。
到了冬天，气候干燥，出汗明显减少，皮肤癣菌的生长、繁殖能力下降，活力减弱，在治疗方面可以起到事半功倍的效果。
彻底摆脱手足癣的治疗重点
①坚持用药
治疗一般的手足癣通常以外用药为主，差不多需要一个月时间；严重的则建议在医生的指导下使用内服药，起码需要一到两周。
注意：若是症状减轻就擅自停药，会使得没有杀灭的真菌产生耐药性，导致手足癣问题日益加剧。
②扩大药膏涂抹范围
皮损周围的正常皮肤，往往藏匿着大量的真菌繁殖体孢子，涂抹药膏时，应该连着皮损周围2-3cm的外观正常的皮肤一起涂抹。
③注意个人卫生
不要随意抓挠，以免造成自身传播。
另外，不要与别人混用毛巾、脚盆，混穿鞋等个人物品，以免造成人与人之间的传播。还要注意勤换洗鞋袜，并且勤杀菌，可以用抗真菌的散剂、喷雾等喷洒鞋袜。
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冬季易犯的3大皮肤病
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冻疮
在寒冷的季节，特别是气温骤降之后，一些裸露在外的部位会出现红斑、丘疹，并伴有瘙痒，遇热后情况还会加剧，很有可能是长了“冻疮”。
寒冷潮湿或是冷暖剧变的气候都极易引发冻疮；老人、儿童等人群，末梢血液循环相对较差，更易得冻疮。
冻疮最令人难以忍耐的症状就是痒。一般治疗冻疮会使用一些促进局部血液循环的药，如肝素纳软膏，或者是一些冻疮膏；还可以用一些理疗方法，如红外线或者红光每日一次照射。
注意：如果冻疮发生破溃，一定要及时就医用药，避免发生感染。
建议：气温低于10℃时，要做好防寒保暖工作；且衣着不宜过紧，以免影响末梢血液循环；穿鞋要透气、宽松，避免引发脚汗，从而为冻疮的发生创造环境。
应对冻疮的小药方
①生姜能够刺激毛细血管，改善血液循环和新陈代谢，因而对于冻疮有辅助治疗效果，可以取15-30克的生姜，拍扁放入锅中，加水煮10分钟左右。煮好后再添加适当冷水至40℃左右，泡手脚。
②红花能活血通经、祛瘀止痛，起到改善和预防冻疮的作用。可取红花10-15克，按上述的方法煮水泡脚。
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鸡皮肤
“鸡皮肤”学名称为毛周角化病，特征就是毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。冬季天气干燥，皮肤的角质本就容易增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重了。
事实上，鸡皮肤是一种常染色体显性遗传疾病，无法进行根治。但只要做好这三件事，就能尽量改善肌肤状况：
①去角质+保湿
鸡皮肤与毛孔堵塞有关，因此保证毛孔通畅是改善的关键。可以用含有磨砂颗粒的沐浴产品，辅助沐浴球、海绵搓洗去角质，但使用不能太频繁，一周1~2次为宜。
洗澡后一定要及时擦干，并及时涂抹保湿的乳液，避免干燥。
②补充营养素
像菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等含有维生素A的食物可以适当多吃，少吃辛辣刺激的饮食。
③合理用药
医学上对付“鸡皮肤”通常会使用含水杨酸、乳酸或维A酸的软膏，但一定要遵医嘱或看清说明书使用。
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银屑病
银屑病也叫牛皮癣，它有明显的季节性特征，即“冬重夏轻”。
一方面是因为冬季气温低、日晒较少；另一方面，是由于气温下降，户外活动少、屋内较少通风，利于病原体传播和繁殖，咽炎、扁桃体炎、气管炎等疾病流行，而这些感染性疾病也是加重银屑病的重要因素。
银屑病作为一种免疫性疾病，除了会发生皮肤的改变外，还可能伴有代谢紊乱，比如易出现高尿酸、高脂血症、高血压、血糖高、心血管的病变等。
因此，一旦皮肤表面出现散在的、形状大小不一的红色丘疹或者斑块，同时表面覆盖多层银白色鳞屑，多是患有银屑病，一定要及时就诊，针对不同病因、分型、时期进行治疗。
另外，患者在生活中也要注意：
①冬季做好保暖。以免染上感冒、炎症等，加重银屑病病情；
②饮食清淡且营养均衡。多吃有丰富维生素、纤维素、蛋白质类的食物，限制脂肪类、刺激性食物的摄入。
③保湿要及时。冬季皮肤干燥，可选择相对油性的保湿霜/乳液，防止皮肤水分丢失，保持滋润。
④生活要规律，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良行为习惯，同时要保持乐观放松的心态，勤锻炼，提高免疫力。
外用止痒方：
大枫子60克、蛇床子60克、土荆皮30克、黄连30克，加醋克，浸泡15天后涂抹在患处。有较好的润肤、止痒效果。银屑病、荨麻疹等患者也可使用。
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