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TUhjnbcbe - 2021/4/22 22:13:00
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昇活中的本草纲目—*芪

冬春换季的时候,风邪之气最盛,难免身体会受春寒侵扰。

季节交替之时,很多人认为只有身体虚弱的人才会受到风邪的侵袭,事实上,所有人都要补正气,强体质,提高免疫力才能平稳度过春季。

今天昇昇推荐一味增强体内正气的养生佳品,

它就是常出现在进补方子中有着“补气圣品”之称的。

*芪

小小*芪作用多

俗话说“常喝*芪汤,防病保健康”,*芪在日常的健康养生中如此常见,与它的作用多,效果好是密不可分的。

*芪含有大量的微量元素,多种氨基酸,多糖等物质,对人体有着积极的影响,比如:

对血糖:*芪具有双向调节血糖的作用,既能对抗高血糖,又能预防低血糖。

对心血管系统:*芪可以提高心肌抗病毒能力,还可以预防心血管疾病。

对免疫系统:*芪中的多糖等成分可提高身体免疫功能。

从中医来看

*芪,性味甘,微温,归脾、肺经,有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血的功效,特别适合脾胃气虚、气虚水肿、气血两虚者服用。

李时珍称*芪为“补气第一要药”,在《本草纲目》中说它补益之力是众药之长,养生不输给名贵的人参,在养元气方面*芪不如人参,但*芪“温气升气”之力强于人参,因为养身体要像涓涓细流一样的慢慢滋养,所以*芪更适宜免疫力低的人。

*芪还具有五大功效:

健脾补中:调养脾胃,使脾胃更健康。

利尿消肿:促进尿液排出,消除水肿。

益卫固表:缓解气虚等引起的自发性出汗,预防感冒。

升阳举陷:提高人体免疫力和肌张力,使人精神好气质佳,皮肤红润。

托毒生肌:促进因身体气血不足,而引起的破溃疮口脓液排出及愈合。

*芪也有“好搭档”

今天,昇昇就给大家推荐*芪养生汤

*芪凤爪汤

食材:鸡爪克,*芪30克,当归40克,*参10克,红枣/桂圆各4~6颗,枸杞/生姜适量,盐/鸡精适量

做法:将*芪与搭配食材洗净,肉类焯水后,将所有食材放入锅中,加水没过所有食材,大火煮沸后转小火慢炖60分钟左右,出锅前加入适量盐等调味即可。

功效:补气养血、滋润明目、补脾和胃、养颜美容。

禁忌

*芪虽然作用多,方便食用,但它还是一种中药材,所以

食用*芪,需要注意这几点

1.食用*芪要适量

根据《中华人民共和国药典》年版规定,*芪推荐用量为9~30克。

过量食用容易引起口干舌燥、心烦气躁、失眠等,因此我们煮茶或炖汤时,加入的*芪不要超过30克。

2*芪的禁忌搭配

*芪与恶龟甲、白鲜皮等的中药同服,可能会产生药性相冲,降低药效。

*芪与降压药、阿司匹林等西药同服,可能会增加药物毒性,引起低血压、出血等副作用。

3*芪也有禁忌人群

处在月经期的女性:月经期食用*芪,可能会引起气血紊乱、月经过多等。

孕妇:孕晚期食用*芪,可能引起产程延长、难产等。

正在服药的人:食用*芪可能会降低药物疗效。

内热的人:阴虚火旺、高热无汗、干瘦无津液、长疮生疹子发热的人群不建议用.

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