春天来了，万物复苏，阳光明媚，是人们外出游玩的大好时机。但是春天风沙大、冷热骤变、浮尘多，细菌、虫螨、柳絮花粉也多，很容易出现过敏。因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎。那要怎么做才能预防过敏的发生呢
首先是明确过敏原。过敏原很复杂，最常见的有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、洗涤剂、化纤原料以及霉菌等。检测过敏原的方法包括混合型体外过敏源检测、斑贴试验、皮肤点刺试验等,可检测出生活中接触的常见植物、蔬菜、水果以及某些药品、甲醛、金属制品、螨虫、花粉等几千种致敏物。只有明确了过敏原，才能有针对性地去注意和尽可能的避免
外出游玩和日常生活中还需要注意以下几个方面： 1、勿在室外久留
白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
2、关紧门窗
白天要关上门窗，以防止花粉飞人。
3、勿在宣外晾衣
尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
4、换衣服
如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
5、戴眼镜
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。
6、避开过敏季节
可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。
7、适当运动，增强身体抵抗力。
8、合理饮食，多食新鲜的蔬菜水果，按时就寝，避免熬夜。
一旦出现过敏，可口服抗过敏药物如扑尔敏、开瑞坦、西替利嗪等；医院就诊，可以静脉滴注葡萄糖酸钙、维生素C等；局部可外涂炉甘石洗剂，尤卓尔等。中药对急性过敏有很大的优势，可以口服清热凉血、祛风止痒的中药，如生地*、丹皮、赤芍、荆芥、防风、苦参、白鲜皮、金银花等，亦可根据病情选用中成药如肤痒颗粒。
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