山楂对于女性来说还可以活血化瘀，能够缓解痛经。在吃的时候，最好是用水把山楂加红糖后煮成糊状，这样效果更好。其次可以美容瘦身。山楂中的维C和*酮类物质，是天然美容物质，能够美白和抗衰老，是爱美女性美容养颜的上好选择。它的酸甜口味，可以开胃消食，提高食欲，还可以降脂减肥，女性为了健身塑形，可以常吃山楂，最好是用柠檬或者加冰糖，切片后用开水泡着吃，营养又健康。最后可以安神养心。
说到健康，柠檬是最值得推荐的水果之一，柠檬中的维生素c能够阻止皮肤黑色素的沉积，还有分解皮肤中黑色素的作用，可以美白皮肤。柠檬水可以冲淡人想吃东西的欲望，可以有效的抑制暴饮暴食的现象。再搭配上每天适量的运动，从而达到减肥的效果。柠檬有助于调节你的消化，从而使你的身体整体机能更好。常食柠檬好处多多，柠檬搭配山楂再加上蜂蜜一起泡水喝，常喝血管不堵了，大肚子平了，子宫也变好了！
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