导语：玉米作为生活中常见的一种粗粮，其中含有大量的膳食纤维与微量元素多吃玉米不仅能促进肠胃蠕动，还能有效缓解便秘的症状。但很多人在吃玉米时，往往习惯将玉米须拔掉，但其实如果用玉米须泡水喝对身体也有许多益处。
若是常喝玉米须泡水，坚持半个月，或会有三个好处“找上门来”
1、缓解血压，保持血压稳定：
对于年龄偏大的中老年人来说，随着时间的增长，身体素质越来越差，很容易出现高血压的症状，如果血压持续偏高，甚至会引发心脑血管等疾病严重危害，身体健康，据调查显示我国的高血压患者人群正在逐年增长，而且年龄也越来越趋于年轻化，但如果能够坚持喝玉米须泡水能够有很好的降血压效果。
2、利尿消炎：
冬天已经过去，春天到来，气温渐渐回暖，如果不及时补充水分，身体容易出现炎症，而玉米须中还有大量人体所需的*酮类物质，这种物质具有利尿消炎的作用，平时多喝玉米去泡水，既能补充水分又能保护肾脏和血管的健康，何乐而不为呢？
3、促进胆汁代谢，帮助身体排毒：
肝脏作为人体中重要的解毒器官，不仅能将体内的毒素代谢出体外，还能帮助合成人体所需的营养元素，恰好玉米须中含有的营养成分能够促进分泌胆汁起到养肝护肝的效果。
常喝玉米须有益于身体健康，但有两个注意事项你需要了解：
1、排尿异常的人，不宜喝玉米须水：
用玉米须泡水喝，能够起到清热利尿的作用，如果一直受尿频、尿急或排尿异常的困扰，不建议喝玉米须泡水不但不利于病情的缓解，反而会加重病情。
2、超过6小时的玉米须水，不宜再喝：
虽然常喝玉米须泡水对身体有好处，但如果浸泡时间太长，一旦超过6小时后不建议再喝，因为此时玉米须中的营养成分已经全部流失，再喝下去不仅没效果，反而容易滋生对人体有害的细菌。
结语：用玉米须来泡水喝，对人体健康有多种好处，尤其是对于血压偏高的人，不仅能辅助降血压还能促进血液循环，起到利尿消肿的作用，但如果浸泡时间超过6小时后，不建议再喝。
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