随着冬季气候的转变，很多疾病也因此而表露，其中，肺炎便是不得不提的一类冬季高发疾病。随着科技的进步，大家人手一部手机，当下新型肺炎应该算最热门的话题了，现在一打开手机推送过来的疫情消息打破了过年的喜庆。所以，防治新型肺炎，请你一定要重视！肺部是我们重要的呼吸系统，平时我们一定要学会保养，只要肺养好了，肺部健康了，那么肺部疾病肯定也会远离你。其实在我们生活中有不少清肺排毒的食物，大家一起来了解一下！
肺炎的“克星”找到了，经常泡水喝，清肺排毒，抗炎养肺
蒲公英根泡水喝
蒲公英根是一味很好的中药材，它被称为“天然抗生素”，有很好的抗菌消炎作用，常喝能改善喉咙不适的症状，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用！蒲公英有着十分不错的抑菌消炎的作用，经常用它泡水喝，具有清热解毒、止咳化痰的作用，常喝对咽炎有很大缓解作用！
普洱泡水喝
普洱茶维生素的含量丰富，具有清热解毒、化痰止咳、疏肝润肺的功效，常喝能有效的防治慢性咽炎，对于经常抽烟的人来说，普洱茶绝对是个好东西，每天喝两杯，它里面丰富的茶多酚和儿茶素不仅能排毒，化解吸烟带来的毒性。
蜂蜜泡水喝
蜂蜜是一种营养丰富的清润食品，富含果糖和葡萄糖，还含有维生素、矿物质等营养素。在中医眼中，蜂蜜味甘，具有润肠通便、清肺解毒、美容养颜的作用。
菊花陈皮泡水喝
菊花具有清热去火、解毒的功效，对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用。另外，陈皮中也还含有挥发性的油脂，对气管有微弱的扩张作用。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用。
除了多用以上这些食材泡水喝以外，想要远离新型肺炎还要做到以下这些事
远离病源：尽可能避免接触呼吸道感染的病人。在疾病流行的季节应少串门，尽量不到公共场所去，家里有人患感冒则应减少与接触。乘坐公共交通工具，请佩戴好口罩，勤洗手，保护好自己的同时也保护好家人！对个人防护来说，戴口罩有一定的作用，因为口罩对SARS有防护作用，此外，应当注意环境消毒，手部清洁。可以使用一些空气消毒的装置，比如在空气中喷洒消毒药水。
作息规律，不熬夜：容易疲劳者，多休息，保证充足的睡眠可以增加抵抗力，减少感染几率。加强身体锻炼、提高自身免疫力的重要性是排在第一位的，在同样的环境中，免疫力差的人更容易被病毒侵袭。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇