一到夏天，很多人就感觉全身酸困乏力、嗜睡
腹胀、头面油腻、大便粘腻不尽
等“周身不聚财”的表现
那么如何平稳度过这个时节
让自己舒适呢？
湿重
一方面，导致体表经络不通，而出现头脑昏沉、颈肩酸痛、肢体困重乏力、肿胀水肿、皮肤湿疹瘙痒等。
另一方面，这时的湿邪虽说是外邪，但同样对人体可以产生很大的影响，特别是素体脾胃虚弱、饮食杂进不节制的人，外湿可以和内湿内外相召，导致脾胃的运化水湿和水谷的功能失调，而出现胸腹胀满、纳差、口腻发酸，大便粘腻不尽等。
那么我们除了尽量减少
生活环境中的湿以外，
我们还要着力清除体内的湿。
由于饮食结构和生活习惯的改变，现在很多人都出现了体内湿邪变重的情况，于是“祛湿”成为了大家十分