*芪是一种常见的中药材，其中含有大量的微量元素，多种氨基酸，多糖等物质，具有极强的滋补养生功效。
*芪最常见的吃法就是泡水喝，尤其对女性有极大的好处~
一
补足气血
气血是人之根本，身体内部有着充足的气血才能使血液循环更流畅，营养物质和血液才能及时运输到各个组织处。体内气血不足的女性往往会有精神状态不佳、面*肌瘦、脸色苍白等症状，若是能坚持喝*芪水会能给身体补充气血，保证身体内部的正常运转。
二
止汗补肾
很多女性在日常生活中会有冒虚汗的症状，明明天气不热却经常出汗。这时候不妨用*芪泡水喝，可以帮助我们止虚汗。*芪中含有丰富的微量元素、氨基酸等营养物质，能帮助我们提高肾脏功能，而且喝*芪水无形中补充了很多水分，多饮水也是呵护肾脏健康的关键之一。
三
健脾养胃
脾胃失调的朋友去看中医，往往中医师会在药房中加入*芪这一味中草药，这是因为*芪能起到调理脾胃的作用，帮助脾胃失调的朋友加速体内废物的代谢，还能祛除体内的湿寒之气，预防脾胃再次失调。而且*芪还能给脾胃失调的朋友补充阳气，从根本上调理虚弱的体质，预防脾胃失调的症状反复出现，让你的身体更加健康。
四
增强体质
若说气血是人之根本，那抵抗力就是人的基础。而抵抗力有所不同的人也存在很大的差异，抵抗力弱的生病次数多，往往处于亚健康的状态。
而提高免疫力的办法国际上公认的有四点：均衡膳食、合理运动、愉快的心情以及充足的睡眠，而均衡膳食方面我们就可以坚持喝*芪水做起，*芪中丰富的营养物质能给免疫系统提供原料，使免疫系统更加完善和牢固。
*芪泡水一次放多少？
*芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡。
如果是煎服的话，用30克左右即可，如果同时加15克枸杞一起煎水服用，对气血虚弱的人效果更好。
*芪和它“天生一对”
女人坚持喝，人也更年轻了
①*芪加山药
*芪和山药搭配在一起可以帮助补充气血，气血充足了自然人的气色会更加好看，看起来更加显年轻。
②*芪加益母草
益母草能帮助女性调月经，还能起到呵护女性子宫的作用。两者搭配能很好的促进女性体内血液循环和增强子宫免疫力;
女性身体健康了，身体干净了，也能够使你的气色变得越来越好，皮肤状态更佳，整个人更显年轻。
③*芪加枸杞
*芪和枸杞搭配，营养价值非常高，能起到更好的益气补血的作用，加速女性体内有害物质的代谢;
不仅对身体好对皮肤也有好处，能减少痘痘痤疮和色斑的出现，坚持一段时间，气色也会越来越好，整个人看起来更显年轻。
*芪虽好但也有四不喝要牢记：
×肾阴虚、湿热体质的人不喝；
×处于经期的女性不喝；
×在感冒发烧阶段的患者不喝；
×怀孕的准妈妈不喝。
实在拿不准又想通过*芪来调养身体的朋友，可以就近寻访下中医，在医生的指导下来选择*芪泡水，这样更有助于身体健康哦。
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中医食疗养生
最好的医生是自己，医院是厨房。
最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。
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