说到茯苓，它其实在中医上面是一种非常有药用价值的中草药，当然，经常养生的人士，在生活中如果用茯苓来泡水喝的话，也可以起到很好的养生效果。
经常用茯苓水的话，身体会有一些明显的变化，不过在服用茯苓的时候，还有一些注意事项，如果不注意的话可能还会影响到身体的健康。接下来就带大家来了解一下。
首先，经常喝茯苓水，身体会有哪些变化？
1.安神助睡眠
平时由于高强度的工作压力，导致很多人晚上有失眠的情况出现，长时间睡不好觉，对身体的影响是很大的。如果能够每天坚持喝一些茯苓水的话，能够改善睡眠的问题，而且茯苓水还能帮助改善精神紧张、心悸心慌等，具有很好的镇静安神的作用。
2.利尿
茯苓里面含有一种特殊的物质，能够起到很好的利尿作用，帮助身体及时排出一些有害物质，而且对于体内长时间积攒的湿气，也能够起到祛湿的作用，长时间坚持下去，对于肾脏也有很好的保护作用。
3.祛痰止咳
日常生活中总是出现咳嗽、痰多的情况，如果能够坚持喝一些茯苓水的话，能够帮助清理呼吸道系统的垃圾毒素，帮助身体更好的排毒，长时间这些症状就能够有所改善，
4.提高免疫力
茯苓里面的药用成分能够有效的提高细胞的活性，经常喝一些茯苓泡水的话，慢慢的身体的免疫功能就能够有所提升，身体的素质提上来，在平时就能够减少一些感冒发烧的小疾病。
所以经常用茯苓泡水喝，对于身体上的一些小疾病是由很大的改善的，不过，茯苓虽然有很好的效果，但是，并不是人人都适合，如果有些人本身就有一些疾病存在的话，长时间喝茯苓水的话，可能还会影响到身体的健康，甚至还会加重病情。
那么，哪些人不适合喝呢？
一、咽喉干燥人群
经常有咽喉干燥的人群最好不要喝茯苓水，因为茯苓最典型的作用就是有利尿的作用，会使身体内的水分大量的流失，如果经常咽喉比较干燥再继续用茯苓泡水喝的话，可能还会加重病情。
二、肾虚、体虚患者
这类人身体通常比较虚弱，而茯苓是属于比较补的中草药，如果一次性吃太多，会出现虚不受补的情况。平时的小便量会异常增多，对于身体的影响是很大的，尤其是在晚上喝茯苓水，经常要不停地起来小便，严重会影响睡眠质量。
三、糖尿病患者
糖尿病的患者最好不要喝茯苓，因为茯苓里面还含有一些淀粉的物质，不利于糖尿病患者的血糖稳定。如果经常喝茯苓水，不仅体内湿气无法及时消散，而且还会加重病情。
综上所述，虽然用茯苓泡水，给身体带来很大的好处，但并不是所有人都适合，所以日常生活中在服用茯苓的时候，还要多加注意，以免影响到身体的健康。
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