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在大家的生活中，几乎每一种食物都可以给大家的身体带来不同的营养价值，但是不同的食物也会有一些相对应的禁忌症，比如圣女果，圣女果是一种营养价值特别高的食物，但是如果饮食不恰当，很可能会给一些人带来一些危害，那么圣女果的饮用禁忌有哪些呢？
1、不要空腹吃圣女果
圣女果虽然营养价值特别的高，但是在空腹时是千万不能吃圣女果的，因为圣女果里边有一些物质可以和胃酸中和在一起，将会导致胃疼的情况发生。
2、拉肚子的情况下不能吃
圣女果属于一种寒性的水果，腹泻的时候是身体比较虚弱的时候，所以是不能吃圣女果的，否则容易导致病情加重。
3、不能和*瓜一起使用
圣女果里面含有丰富的维生素c，对人体是特别好的，但是*瓜里边含有一种分解维生素c的酶，所以两者一起食用会导致它们的营养成分大大下降。
圣女果虽然有这么多的食用禁忌，但是它对人们真的身体特别好的，那么圣女果究竟有哪些功效呢？
1、美白防晒
圣女果里面含有许多的番茄素红，番茄素红可以防止太阳对皮肤造成的一些伤害，比如晒伤等，对于一些平常喜欢晒太阳的女生可以多吃一点，它对身体是特别好的。不仅如此，它里面还含有丰富的维生素c对于皮肤的保养也是特别有好处的。
2、帮助减肥
圣女果里面含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维可以使人有饱腹感，从而防止进食更多的食物，对于一些想减肥的女性来说，可以多吃一点圣女果。
3、防止便秘
便秘是一件特别痛苦的事情，而且它对人体也是特别有伤害的。圣女果里边含有丰富的纤维，可以帮助防止便秘，如果经常便秘可以尝试吃一点圣女果，从而缓解便秘的情况。
圣女果真的是一个特别好吃，而且食用方式特别多的一种水果，所以有许多人都特别喜欢它。以上就是圣女果的一些食用禁忌，还有它的功效，虽然圣女果是一个特别好吃的水果，营养价值又特别的高，但是对于以上的食用禁忌是必须要遵守的，否则可能会起到相反的作用，甚至还可能会对人体带来一定的危害。希望大家能够正确利用圣女果这个食物，让身体变得更加健康。
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