柠檬泡水，是干的好还是鲜的好？常喝柠檬水的好处，你了解多少？
提起柠檬，相信很多爱美的女性朋友都对其十分青睐，它不仅可以在自己做减肥餐的时候作为调味剂帮助自己去腥调味，它还能够用来泡水饮用，帮助自己缓解身体上的不适。但是在对于我们很多漂亮女性朋友来说，即使泡了这么多次柠檬水，或许她们还不知道柠檬泡水导致应该用干的还是鲜的，那么你知道柠檬泡水应该用干的还是鲜的？不妨我们猜一猜。
柠檬泡水，干得好还是鲜的好？
在我们的生活中，不少人喜欢用干柠檬泡水喝，她们之中有的尝试过鲜柠檬泡水，可是往往自己会泡的比较苦，同时鲜柠檬在即切起来有不太方便，于是往往就用干柠檬泡水了。但是比其鲜柠檬，干柠檬在加工的过程中，会有一部分的营养流失，但是好在方便，容易携带，对于喜欢上班泡水喝的女性朋友来说是很合适的选择。
但对于日常在家中泡水喝的女性朋友来说还是用鲜柠檬更好一点，能够减少营养价值的流失，补充维生素C的鲜果更好。但是在我们用鲜柠檬泡水的时候也要注意，现切的柠檬直接泡水往往会比较苦，但是放置上一会，等到柠檬皮还有苦味的物质消除掉之后，在泡水，往往就不容易变得苦了。
常用柠檬泡水喝，能够给我们的身体带来哪些好处？
要说喝柠檬水的好处首先就是能够帮助我们的身体补充维生素C，维生素C除了能够帮助我们的健脾开胃，促进我们对于食物的消化，对于我们女性朋友来说，最主要的还是能够帮助我们美白皮肤，减少暗沉，延缓我们女性朋友皮肤的衰老。是我们很多女性朋友对抗衰老的秘密武器。
常喝柠檬水除了能够帮助我们美白皮肤，延缓衰老，它对于防止我们骨质流失，缓解关节疼痛，预防骨质疏松也有很好的作用，它能够帮助我们的身体促进体内胶原蛋白的合成，进而促进我们身体对于钙质非吸收，经常的用柠檬泡水喝，能够帮助我们增加日常饮食中我们肠胃对于钙质的吸收，让我们体内的钙质更加充足。是让我们骨骼强壮的好帮手。
饭后喝上一点柠檬水还能够帮助我们，缓解积食难消的症状，增强我们肠胃的消化能力。要是我们在日常的生活中，出现消化不良的症状的时候，我们可以在吃完饭之后喝上一点柠檬水，利用柠檬的酸味帮助我们增强肠胃的动力缓解身上积食难消的症状，让自己能够更舒适的消化掉自己肠胃中的食物，缓解自己身体不适的症状。
要是我们身上出现了体虚痰多的现象的时候，我们还可以通过用柠檬泡水喝帮助我们清热化痰，缓解日常生活中自己痰多的症状，不仅能够很好的帮助自己的身体缓解痰多带来的不适，还能够还好的增强我们的身体的免疫力，对于预防疾病带来的痰多的现象，也有一定的帮助。
想要柠檬泡的好，水温很关键
在我们的生活中，有的时候不少人会泡出，苦味比较重的柠檬水，让柠檬水喝起来没有那么享受，还往往认为，柠檬泡水就是比较苦的，实际上，这往往是我们泡水时的水温选择错了，在我们用柠檬泡水喝的时候，我们要注意不要用过热的水，防止把柠檬皮中含有苦味的物质泡出来，同时还会导致维生素被破坏较多。但也不能用较凉的水，水温较凉，虽然不会导致变苦，但却不易泡出柠檬的味道，让柠檬水变得不那么好喝。实际上在用柠檬泡水的时候，选择四十度至六十度的水，冲泡柠檬，效果会更好，要是有条件还可以加上一点柠檬，让柠檬水的味道变得更好。
那么在日常生活中你知道怎么样泡柠檬水更好喝了吗？你会常喝柠檬水吗？洗完大家在看完之后，能够在日常的生活中，多用柠檬泡水喝。在丰富我们生活的同时，让自己的身体更加健康。
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