荨麻疹，这三个字想必大家也并不陌生。荨麻疹是一个笼统的概念，是由于皮肤、黏膜小血管扩张以及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，一般会在2到24小时内消退，但会反复发生新的皮疹，病程长达数日或者数月，有的荨麻疹甚至会伴随病人的一生。荨麻疹看似介绍的简单，但是它发作起来有的瘙痒难耐、有的一挠就疼，还有的影响美观，所以我们今天要说的就是荨麻疹的那些事！
第一，提醒：有荨麻疹的，少吃它！
有荨麻疹的一般都会有饮食上的禁忌，比如说辛辣刺激的食物，海鲜等食物，但是却往往忽略了一种食物，那就是菌类食物。菌类食物营养成分很多，对人体来说有着提高免疫力等等一系列功效，但是这并不适合荨麻疹患者食用。因为荨麻疹其实也是属于一种过敏反应，菌类食物中成分复杂，含有许多会诱发荨麻疹的成分，所以菌类食物尽量少吃甚至不吃，否则容易诱发荨麻疹、加重病情。
第二，提醒：有荨麻疹的，少做这些事情！
得了荨麻疹除了要注意饮食之外，生活中有许多事情也要注意，以下这些事情少做或者不做！
（一）、少抓患处。有荨麻疹的地方瘙痒难耐，就会不由自主的去抓挠，可是这样不光不会起到止痒的作用，还会让荨麻疹块温度升高，会让血液分泌更多的组胺，导致病情加重。所以千万不要拿手去抓挠患处。
（二）、不要受凉或者受热。荨麻疹患者不可以受到冷热刺激。有些荨麻疹是寒冷性荨麻疹，有些荨麻疹例如乙酰胆碱性荨麻疹又畏热，所以温度的改变对病情也有影响，所以在穿衣方面以及生活环境温度的控制方面，需要加以注意。
（三）、少拿热水烫洗或热敷。荨麻疹总是瘙痒难耐，很多人就会想到用热水烫洗来改善这种感觉，但是这其实是不对的，用热水烫洗或者热敷虽然可以短暂缓解，但是会刺激皮肤使得皮肤血液分泌更多组胺，加重病情，严重的还会加重红肿引发溃疡。所以有荨麻疹的少拿热水烫洗，每天用温水擦拭患处两次即可。
第三，提醒：有荨麻疹的，多做提高身体免疫力的事情。
荨麻疹在治愈率上非常低，所以很多荨麻疹患者经常反复复发，所以想要改善荨麻疹就需要多做提高身体免疫力的事情。但由于荨麻疹患者身体原因的限制，本可以通过食物和运动来改善身体免疫力，却并不能实现，所以荨麻疹患者想要提高自身的免疫力，就需要通过其它一些方法。
（一）、早睡早起身体好。睡觉是身体机能自我修复的好时机，经常熬夜的人，身体内分泌会失调、脏腑系统也会紊乱，所以不熬夜不晚睡，让身体好好修复，内分泌得到改善，无形之中身体免疫力就上升了，而与内分泌有关的荨麻疹也会得到改善。
（二）、一日三餐按时吃。一日三餐按时吃看似简单，但是对于现在的人来说，可不是一件简单的事情，比如说早餐就有些困难。如果一日三餐能够按时吃，那么身体素质也会变好很多！
（三）、个人卫生要注意。个人卫生清洁要到位，荨麻疹是一种皮肤病，虽然和内分泌有关系，但是仍然生长在皮肤表面，所以个人清洁一定要到位，个人卫生到位了，身体免疫力也会上升！