肠胃疾病已经是当下最为普遍的疾病之一，通常十个人中会有九个人都会或多或少的有肠胃疾病。特别是现在的年轻人，经常暴饮暴食，过多吃辛辣刺激的食物，长期熬夜等，这些行为都会造成肠胃受到伤害。有一些人对于肠胃不舒服并不在意，觉得偶尔胃痛或者拉肚子什么的并没有什么大不了的，通常有这种想法的人，最后往往会被胃病折磨的痛不欲生。
“胃病”三分治七分养，少吃2果，多吃3菜，肠胃疾病可能慢慢好。
我们都知道胃病三分靠治，七分靠养，发现胃病之后，除了进行药物治疗之外，日常的饮食也很关键。有胃病的人在饮食上要格外注意，避免吃伤胃的食物，例如辛辣的食物，含有酒精的饮料，过度油腻的肉类和生冷的食物都要避免或者少吃。
我们都知道，在日常的饮食中要多吃一些，像水果蔬菜这样的健康食物，但是由于不同的蔬菜和水果营养成分也各不相同，所以说，有一些看似健康的食物，个别患者吃了之后可能会加重胃病。
下面就来介绍一下，需要少吃的两种水果和三种蔬菜。
第一个，少吃柿子
秋冬时节是柿子大量上市的季节，这个时候大家都会想要吃一些柿子，但是柿子里含有大量的鞣酸，会和蛋白质形成鞣酸蛋白。当鞣酸蛋白过多时，就会与柿子中所含有的果胶，纤维，果核，柿子皮等混合在一起，在胃里迅速形成结石，名为胃柿石。会对肠胃造成不利影响，甚至可能会加重胃部疾病。
第二个，少吃未成熟的香蕉
未成熟的香蕉内部也含有鞣酸成分，与蛋白质结合形成鞣酸蛋白后，会减少肠胃蠕动，抑制肠胃液分裂，会导致粪便越来越干硬，加重便秘。所以说并不是所有的香蕉都能通便，未成熟的香蕉就会加重便秘。
第三个，多吃圆白菜
圆白菜有生津止渴助消化的功效，还可以促进胃液分泌，保护胃黏膜，号称天然的胃药。肠胃不好的人可以用圆白菜煮汤喝，也可以用圆白菜榨汁，每天喝一杯，都会对胃部有好处。
第四个，多吃白扁豆
白扁豆性温，有一定的健脾养胃的功效，对于肠胃虚弱，经常腹泻的人来说是十分有好处的。
第五个，多吃秋葵
秋葵中含有黏性糖蛋白，它是由秋葵中丰富的果胶，多糖等膳食纤维所构成的，经常食用的话能够帮助胃部消化，起到健胃整肠，保护肠胃和胃黏膜的作用。
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