女性不想老太快，推荐多吃三种食物，排毒养颜，淡化皱纹
洋葱
洋葱作为一款日常饮食材料，可蒸可煮可炒可炸，风味独特，营养价值有特别的丰富，洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成，也能清除体内的细菌，也能促进皮肤的新陈代谢，将皮肤的毒素排出体外，达到抗衰老的功效。此外中老年人是非常爱吃洋葱的，因为洋葱还可以起到疏通血管的作用。
苋菜
苋菜对于大部分人而言，吃红苋菜是可以帮助健体，补血，减肥等作用的，所含有的蛋白质更容易被人体所消化以及吸收，可以为人体补充充足的营养，同时还能够强身健体，增强个人的抗病能力。可以把身体里面的一些有害物质及时排出，预防便秘情况发生，还能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。对于中老年朋友和贫血患者是辅助养生的绝佳之选。
核桃分心木
核桃分心木就是核桃磕开以后核桃仁之间的薄片,平时人们对它不注意,会随后把它扔掉,却不知道这种核桃分心木是非常有食用价值的，核桃的分心木不用扔了，用来泡一泡，可以缓解腰酸腿痛的作用，特别是老年人在季节变化经常有腰酸腿痛的现象，不妨用核桃的分心木泡水喝，有助于缓解腰酸腿痛的作用。
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