现在的人在谈起健康这个话题的时候，可以说是非常认真和关心的！健康对于很多人来说，只是听说过，没怎么具体了解过的一种话题。而随着现代人们的工作压力大，饮食作息时间又不规律，再加上食品隐患，这就很容易造成身体上各种疾病。
不知道朋友们有没有听过一句话叫：病是吃出来的！而健康呢？健康也可以是吃出来的。
随着科技的发达，各类食材，植物等等...它们的“妙用”也被一步一步挖掘出来。吃可以分为很多种，想要吃健康，而不是想吃的健康，那就要多了解下了。
今天小编为给为各位普及下农村很常见的野菜，而它们的作用不可小视，
第一种：野蒜。
我想很多人都会对它很陌生，尤其是城里的小伙伴。野蒜，听名字就知道，它是属于野生的，不是农作物。它也是属于葱类的一种，相信很多农村小伙伴们应该都见过。而它的功效比我们常见的葱类要大的多，它对于大多数常见的疾病都有很好的食疗效果，而主要功效可以说是非常强大，具有：发热散寒，消肿止痛，腹部冷疼，消化不良，强筋健骨等等作用。它而且还是很多药方的必选材料，比如治疗皮肤白斑，麻风，扁平疣，膀胱结石等等的药方，里面都要放适量的野葱。
第二种：地瓜叶。
地瓜叶相信很多人听名字大概就知道是什么作物了，不错，它就是地瓜的叶子，而地瓜也可以叫做红薯，相信很多人都吃过红薯。但红薯叶，大家一定很陌生。地瓜叶含有丰富的蛋白质与各种维生素以及微量元素，它还含有大量的纤维素！而地瓜叶又有哪些功效呢？相信这是大家都非常心的一个问题，食用地瓜叶主要有这五大功效：降低血糖，提高免疫力，预防便秘，增强体质，降低胆固醇。
第三种：苋菜。
最后一种苋菜，也是在农村里是比较常见的，苋菜它通常叶子是紫红色的和绿色相间，根部是红色。在农村苋菜经常用来煮汤和用来清炒（味道还不错哦），而它的营养价值丰富，功效也强大，常吃苋菜具有：解毒，滋阴，清热，利尿，滋润干燥等等功效。